Les objectifs du jeûne sont l’élimination des toxines, le renouvellement cellulaire ou régénération et le rajeunissement ; les bénéfices sont innombrables mais il découle de tout ceci qu’il joue un rôle essentiel en terme de prévention de physiologie, voire de guérison et permet une perte de poids non négligeable pour ceux qui en ont besoin ; à travers le grand nettoyage que le jeûne déclenche dans l’organisme, chaque système (immunitaire, nerveux, cardio-vasculaire…) va s’auto-réguler. De même tous les sens retrouvent plus d’acuité. Voilà pourquoi le jeûne apporte une détoxination du corps en profondeur, un regain de vitalité et une vision plus claire de la vie. Il va stimuler en quelque sorte cette intelligence cellulaire et biologique qui va gérer notre santé. La parenthèse qu’il propose est souvent propice voire salutaire pour une réorientation, un nouveau départ. Concrètement, beaucoup de personnes quittent le stage avec des changements significatifs dans leur alimentation, surtout lorsque ceux-ci sont nécessaires. Il est aussi un moment privilégié pour prendre du recul, se recentrer, prendre des décisions. Il est essentiel d’être encadré, surtout pour un premier jeûne : l’immersion dans un milieu différent de chez soi et nous éloignant de nos habitudes, l’effet de groupe, l’encadrement par des professionnels, l’organisation des journées et les différentes activités proposées avec notamment la randonnée qui augmente les bénéfices du jeûne, sont des facteurs de réussite et de confort incontournables ; l’encadrement est essentiel pendant le jeûne bien sûr, mais aussi important pour préparer la descente et la remontée alimentaires qui encadrent ce jeûne ; lorsque ces deux périodes sont bien respectées, elles permettent un bon déroulement du jeûne et sont primordiales pour en retirer les bénéfices maximum.