Les soins sont personnalisés; au-delà des conseils généraux, des discussions et soirées autour du jeûne et de l’alimentation, des questions qui surgissent ça et là au cours de la journée, chacun peut bénéficier d’une consultation personnelle (incluse dans le prix du stage) : une consultation diététique et de terrain (nutrithérapie). Cette consultation est réservée aux personnes s'inscrivant au moins un mois avant le début du stage et ne concerne pas le stage de jeûne et sophrologie.
La consultation diététique: DietEthiqueElle est consacrée à votre bilan alimentaire et aux conseils personnels à suivre pour avoir une alimentation équilibrée au quotidien, en tenant compte de vos goûts, de votre activité physique, de votre âge, de vos tendances… vous avez la possibilité de vous peser sur une balance à impédancemétrie (4 contacts) qui vous donne votre poids, votre masse grasse, votre masse grasse abdominale, votre masse osseuse, votre masse hydrique, votre métabolisme de base, votre âge métabolique, votre masse musculaire. Vous quittez le stage en sachant que faire au long cours, après la semaine de réalimentation. C’est à la fois un bilan diététique classique et une réorientation alimentaire tendance naturopathe. Cette consultation est très bénéfique voire indispensable car vous pourrez modifier vos habitudes alimentaires de manière appropriée et dans l’esprit de la continuité du jeûne : effectivement il ne sert à rien de jeûner une semaine par an si, le reste de l’année, vous avez une hygiène de vie délétère. Il ne s’agit pas bien sûr d’adopter des attitudes draconiennes et tristes, mais bien au contraire d’apprendre à conjuguer plaisir à table et respect de votre organisme. Mais oui bien sûr il est tout à fait possible de se régaler, de manger et boire de tout (ou presque) en mangeant sainement! Pour ceux qui seraient en surpoids, un suivi pourra être mis en place, même à distance, les moyens de communication nous le permettant facilement.
Le terrain: le profil bionutritionnel
Cet élargissement est fondé d’une part sur l’analyse de votre profil bionutritionnel (suite à un questionnaire complet auquel vous aurez été invité à répondre avant le jeûne), et a pour objectif de visualiser vos terrains en carence et ceux en excès; en fonction de votre hygiène de vie et de vos troubles, nous effectuons un bilan personnalisé de vos besoins et vous donnons des conseils adaptés à vos déséquilibres spécifiques en micronutriments. Nous travaillons aussi sur le système digestif, malheureusement très souvent perturbé; n’oubliez pas: notre ventre, notre deuxième cerveau.
LA CHARTE FFJR
LES PLUS
Non compris dans le prix du stage:
Les massages : vous pourrez profiter de votre stage pour découvrir les Massages Détox et Relaxants qui optimiseront votre séjour;
Le Shiatsu/digitopuncture (selon le thérapeute et selon le stage) : vous pourrez tirer le meilleur profit de votre jeûne en harmonisant les grandes fonctions du corps (dont l’effet détox) grâce à l’énergétique chinoise.
Ces soins sont un complément non négligeable à l’élimination des toxines, bien au-delà du bien-être qu’ils procurent.