Bonjour, je viens de rentrer de ma semaine de jeûne et je suis encore en reprise alimentaire. Pour moi c'était une première expérience et j'en suis ravie.
Pas de fatigue, aucune gêne particulière durant la semaine. Je n'avais jamais randonnée, même si je marche régulièrement dans la semaine, mais jamais 9-10-11km par jour, 2 jours d'affilés ! Et là 5 jours de suite avec quelques dénivelés (Puy du Pariou, Puy du Guery) avec que du plaisir :) et des paysages magnifiques. Il faut dire que l'organisation est parfaite et avec Patricia qui ferme la marche on ne se sent jamais seule. Quand au déroulement des journées, je rejoins les autres témoignages, nous sommes bien occupés mais gardons un temps libre appréciable. Les parlotes de Christine sont très instructives et très compréhensibles., j'ai fortement apprécié. Avec elle, pour une première expérience, je me suis sentie en parfaite sécurité et tous mes aprioris se sont dissipés. Je suis sûre d'avoir fait le bon choix :) pour le jeûne et pour Christine.

Message : Bonjour, Que dire pour cette première expérience de jeûne… ma compagne qui en avait fait plusieurs voulait me faire découvrir ses bienfaits. C’est donc avec une certaine curiosité très « cartésienne » que je me suis lancé dans l’aventure. Je me demandais comment mon corps et mon mental allaient se « comporter » pendant 1 semaine sans nourriture. En fait, ce n’est pas seulement 1 semaine mais bien 3 semaines car le protocole comporte 1 semaine de descente alimentaire, 1 semaine de jeûne (plus une randonnée quotidienne) et 1 semaine de remontée alimentaire. Dit comme ça, ça peut faire peur mais non pas du tout. J’ai été très bien accompagné par Christine tout au long de cette expérience incroyable. Je n’ai eu à aucun moment le moindre souci, baisse de régime bien au contraire. Evidemment, j’ai ressenti la faim les 2/3 premiers jours du jeûne mais après plus rien. Incroyable cette mécanique de notre corps !! Christine a été très pédagogue et toujours bienveillante, claire. J’ai beaucoup appris sur le fonctionnement du jeûne, de ses bienfaits lors de ses présentations et nos échanges. Surtout je les ai expérimentés. Étant végétarien et Traileur, je voulais voir quels impacts cela aurait sur mon métabolisme. Je n’ai pas été déçu loin de là. C’est un véritable reboot du corps, une nouvelle énergie… lors de nos randonnées, j’ai même pu progressivement intégrer des portions courues (sur courtes distances) pour tester la résistance de mon corps. Quelle énergie, je n’en reven

Cela fait plus d’un mois que j’ai fait le stage jeûne à Baden avec Christine. C’était une première et je suis sortie ravie de cette expérience. Comme précisé dans d’autres témoignages, c’était aussi pour moi une semaine « reset »
Cette semaine j’ai eu en plus une bonne nouvelle avec le résultat sanguin de mon taux de glycémie ! Cela fait 7 ans que je suis attentive pour éviter un traitement. Finalement avec la pratique de sport hebdomadaire (footing et une hygiène de vie plus attentive) j’ai réussi à diminuer mon taux mais tout en restant toujours au dessus de la norme.
Cette semaine j’ai eu la bonne nouvelle d’avoir un résultat sanguin nickel, totalement dans la norme…
Le stage et les recommandations de Christine m’ont été très bénéfiques . Encore merci à toi.

Je reviens du stage en Bretagne, dans le golfe du Morbihan et je suis vraiment contente de l'avoir fait, avec Christine. Cela fait longtemps que je regardais les sites de jeune et randonnées sans avoir le courage de m'inscrire. Tout a été parfait, nous sommes occupés du matin au soir, nous savons pourquoi nous sommes là, Christine nous guide et nous soutient. Nous visitons des endroits superbes, nous faisons un peu de yoga, méditation, réveil énergétique (sans oublier les soins et massages excellents) et surtout, jour après jour, je comprends comment je dois me nourrir à l'avenir pour être en bonne santé, physique et mentale. Merci à Christine, je reviendrai l'an prochain. Je recommande vivement ce stage avec Christine

Toute première fois pour moi, mon être réclamait du changement, il fallait que je fasse quelque chose. Comment vous dire, le jeûne à été salutaire. La méditation matinale suivie d’une marche, chaque jour, toutes aussi belles les unes que les autres, du temps libre à la « parlotte » comme les appelles Christine, conférences sur le fonctionnement de notre organisme nous donnant toutes les pistes pour ne pas réitérer nos erreurs alimentaires, jusqu’au bouillon de légumes partagé avec nos compagnons de jeûne. Voilà une journée parmi les 5 qui ont fait qu’aujourd’hui, même 3 mois après mon stage je me sente régénérée de la tête au pied, je suis convaincu d’avoir fait un « reset » énergie, clairvoyance, confiance en soi retrouvées, le jeûne est le remède pour tout et pour tous. Je vous incite à le faire avec Christine, pour les petits plus, comme le profil bio nutritionnel par exemple et aussi si vous voulez comme moi, apprécier les soins prodigués par Fabio et Marie-Noelle qui sont tout bonnement magiques et complètent à merveille la semaine de détoxe. Je recommande vivement Christine

Ce premier jeûne auprès de Christine en Auvergne a été une petite révolution pour moi et je la remercie pour tout. L'ensemble de son stage est très bien conçu entre démarche sportive et pédagogie, et je le recommande à toute personne qui voudrait tenter cette expérience.

Première expérience de jeûne et randonnées en Auvergne et je sais maintenant que ce ne sera pas la dernière ! Prendre soin de son corps et de sa tête, tout est pensé pour que cela soit possible, dans une alternance de moments où l'on peut prendre du temps pour soi et ceux où le groupe nous permet d'aller de l'avant.
Les "parlottes" du soir où Christine nous transmet ses connaissances sur le fonctionnement de notre corps et l'es effets de l'alimentation sur celui-ci sont d'une richesse incroyable. Ils nous permettent d'intégrer en douceur les changements à conduire pour celles et ceux qui choisiront de faire fructifier les conseils souvent salutaires pour notre santé après cette semaine remarquable. Bref, du choix des randos, à la qualité des conseils et de l'encadrement du groupe pour que chacun y trouve sa place et son compte, je resigne l'année prochaine avec Christine les yeux fermés ! Karen

"Une renaissance en douceur" pourrait être une synthèse de ce que j'ai vécu.
Re-découvrir mon corps et l'accompagner dans l'affinage de son homéostasie subtile a été une belle expérience en compagnie d'un groupe d'inconnus qui ont su s'harmoniser malgré l'intense introspection de chacun face à son vécu, dans le vide de soi-m'aime ; sous la houlette dynamique et rythmé de Christine, bien accompagné par Christian & Marie-Noëlle ! Merci à vous !

Une expérience unique, saine, ludique, enrichissante sur différents thèmes au delà de la santé ; tel que le patrimoine écologique comme du bâti médiéval.

Le programme est pertinament structuré, pourtant flexible, surfant sur le temps avec souplesse mais détermination.
Les randonnées sont chaque jour plus dynamisantes et pourtant unique et chacune je les ai énormément apprécié.

Christine gère les rênes habilement en nous accompagnant sans nous étouffer et encore moins materner.
Responsable et professionnelle, elle n'en reste pas moins pédagogue, à sa manière, qui a été pertinente pour moi, me permettant de comprendre bien mieux le système digestif, la façon de le gérer concrètement, dans la durée, en douceur, avec intelligence, activité créative, joie, bienveillance, au rythme de la marche et du cœur de la Terre.
Heureux & emplis de gratitude d'avoir pu participé à cette expérience ; j'ai déjà pu mettre en application les enseignements de cette constellation et c'est un renouveau magique. Merci infiniment 🙏🏻💜🕊️✨

un grand merci à Christine pour ce 2e stage qui m'a encore plus convaincue et prouvé ses bienfaits. Christine est très professionnelle et investie dans ses stages, elle propose des randonnées incroyables. Son offre est une sorte de "package" avec les interventions des massages énergétiques de Dominique et séance d'acupuncture avec Damien, ce qui rend le tout d'une incroyable complétude logique, un bien fou pour le corps. Je suis encore une fois rentrée à Paris plein d'énergie et un auto-recadrage alimentaire renforcé. Mille merci à Christine que je recommande plus que vivement

Déjà plus de 15 jours que le stage de Quiberon est terminé et je suis ravie de toute l'énergie que j'ai retrouvée. C'est mon troisième jeûne accompagnée par Christine et je suis de plus en plus ravie. Je suis du coin et je suis toujours étonnée par la découverte de nouveaux lieux grâce à la préparation minutieuse de Christine. Le plus de ce stage est l'accès libre à la piscine, au jacuzzi, hammam, sauna ce qui permet de nous coucouner encore plus. Dominique est une masseuse très efficace : les douleurs du corps et de la tête disparaissent. Damien est un très bon acupuncteur. La cerise sur le gâteau est un groupe particulièrement chaleureux et bienveillant. Pour conclure, je me sens en sécurité pour vivre cette expérience sereinement : Christine est une vraie professionnelle très attentive à notre bien-être. Merci infiniment

Je viens de rentrer de mon deuxième stage de jeûne, cette fois à Quiberon. Et comme l'année dernière lors de ma première expérience, c'était à nouveau une semaine incroyable. Le professionalisme de Christine fait que la semaine passe à grande vitesse avec des randonnées toujours aussi belles et variées dans la région. Des conférences donnant une multitude d'information et de conseils, du stretching, de la méditation et le petit plus à Quiberon, l'accès au Hammam, Sauna, Piscine & Jacuzzi. Des séances de massages et d'accupuncture avec Dominique et Bastien qui rajoutent au bien-être et pour couronner le tout, un groupe très sympatique et bienveillant où de nouvelles amitiés se créent facilement. Pour ma part je suis convaincu du jeûne et je ne manquerai pas cette parenthèse d'un véritable Re-set de mon corps une fois par an pour trouver une énergie d'enfer et une résistance renforcée aux maladies et inflammations. Je ne peux que récommander les jeûne avec Christine! Mille merci au trio avec Dominique et Damien

Deuxième stage de jeune avec Christine, cette fois ci sur Quiberon.
Superbe accompagnement tout au long du stage, explications claires, bonne pédagogie lors de conférences.
Je recommande ses stages, bienveillance au rdv.

4 stages « Jeûne et Randonnée » : 2019 (1er stage) avec Christine, à Baden (Morbihan), j’accompagnais mon épouse, souffrant de douleurs inflammatoires, pour la soutenir dans une première expérience de jeûne. Pour moi, jeûner c’était de la science-fiction ! Bilan du stage : j’ai tout aimé du début à la fin grâce au programme élaboré avec grand soin et au professionnalisme (diététique et nutrition) de Christine attentive, bienveillante, au service du bien-être des stagiaires. Le dynamisme physique et mental que j’ai éprouvé durant le stage et qui a perduré a fini de me convaincre : j’avais trouvé ma solution de remise à zéro des compteurs. 2020 (2ème stage) avec une autre personne, une autre expérience. 2021 (3ème stage) avec Christine, à Quiberon (Morbihan). 2022 (4ème stage) avec Christine, à Paimpont - forêt de Brocéliande (Ille-et-Vilaine) avec quelques nouveautés très appréciées. L’hôtel « Le Relais de Brocéliande » est à recommander et « cerise sur le gâteau » dispose d’un spa (sauna, hammam, jacuzzi) bien agréable. Grâce aux jeûnes et à quelques bonnes pratiques mises en place, nous avons tous les deux retrouvé une bonne santé générale et nous profitons des saveurs de la vie. Merci Christine !

Pour la 2eme fois j'ai très apprécié ce stage à Brocéliande. Mon diabète s'est bien amélioré (plus de médocs) en surveillant de près, et perdu plusieurs kilos en une semaine...les randonnées m'ont paru plus faciles que l'an dernier malgré mes 72 ans. Notre Christine toujours aux petits soins avec chacun. « Un apéro » d'accueil, des compléments alimentaires chaque jour, un repas de fin de séjour haut en goûts et en couleurs, une petite surprise à la fin du stage. La plupart des stagiaires étaient déjà venus. Merci Christine pour ton encadrement passionné.

Après un stage dans la belle Auvergne, j'ai fait l'expérience du jeune à domicile... les bons effets sont les mêmes, christine aussi pro qu'elle le peut, rassurante et fine ! Je dirais quand même qu'il faut bien se connaître et savoir pourquoi on fait ça. Une 1ère expérience en groupe avec Christine à nos côtés qui prend tout en charge est plus confortable. Mais si on est prêt pour le faire seul c'est tout bon !

Merci Christine pour cette superbe semaine !
Pour ma 1ère expérience de jeûne et randonnée, je n'ai pas été déçue.
J'appréhendais un peu le fait de ne pas manger et donc de me sentir mal et ne pas apprécier mon séjour. Je me trompais.
L'accompagnement est topissime ! Christine nous donne des conseils et est à l'écoute de chacun.
Je souhaitais allier la randonnée et le jeûne et j'ai été servie.
Les randonnées étaient toutes plus belles les unes que les autres.
L'effet groupe est stimulant et les stagiaires venant de différents horizons, l'ambiance était très sympathique et enrichissante au vu des expériences de chacun.
Merci Martine, pour les attentions et merci Christian et Marie-Noëlle pour les soins qui, alliés au jeûne nous permettent de nous sentir au mieux.
J'ai adoré les conférences très enrichissantes mais aussi la préparation du bouillon avec des produits frais et naturels. J'en ai redécouvert pour certains.
Merci pour cette semaine et à l'année prochaine.

Superbe expérience, merveilleusement accompagnée par Christine. J'ai vécu 7 jours de jeûne pleins, me sentant chacun de ces jours très bien et en pleine forme physique. J'ai enchaîné les randonnées avec beaucoup d'énergie. Christine est une très belle personne, vraie, authentique, au franc parler, qui fait son maximum pour satisfaire ses stagiaires tant dans l'accompagnement du jeûne, que dans la préparation de belles randonnées variées qui permettent de découvrir l'Auvergne et son histoire, que dans la possibilité de ramener des souvenirs de notre visite. Ses conférences du soir sur la nutrition sont un vrai atout, avec tout ses conseils et ses recettes. Christine sait également s'entourer de belles personnes pour l'assister (merci Martine), ou pour prendre soin de nos corps (merci Christian excellent maître shiatsu). Je ressens 1 mois après la fin du jeûne un vrai mieux être!! Bref vous l'aurez compris, vive Christine et son équipe, vive le jeûne et foncez vivre cette expérience pour en plus un tarif abordable!! Merci encore et à bientôt :)

Il y a indiscutablement un "avant" et un "aprés" le premier jeûne.
C'est un chemin initiatique sur lequel Christine vous accompagnera avec un professionalisme, une rigueur et une bienveillance hors du commun.
Le cadre est féérique, des randonnées splendides, une equipe d'encadrants formidable, des conférences sur les bienfaits du jeune et la nutrition au sens large d'une qualité exceptionnelle.
On rentre réellement et durablement transformé de ce voyage.
Si vous hesitez encore, sautez le pas... avec Christine

Merci de tout coeur Christine !
J'ai fait un premier stage en Bretagne en juin 2020 et le deuxième cette année en Auvergne. J'ai apprécié les randonnées incroyables, les soins de Marie-Noelle, les conférences très complètes et très vivantes, le professionnalisme et le soutien continuel de Christine avec qui jeûner devient un plaisir. Merci aussi à Fabio pour son initiation au chamanisme qui m'a donné envie d'approfondir.
A tout bientôt en 2022 :-)

De fabuleuses randonnées dans les Puys, une information nutritionnelle très riche (même après 12 jeûnes), détente et détox tous azimuts, le tout "porté" par un groupe fantastique et Christine, feu follet d'énergie bienveillante. Merci du savoir transmis ! Merci de cette reconnexion à soi dans la belle Auvergne.

Je viens de quitter ce stage en Auvergne, organisée par Christine de À à Z. Cela a été une excellente expérience en tant que primo jeuneuse : tout s ' est passé en douceur, sans difficulté. Les moments de repos sont essentiels et bienfaiteurs pour se reposer soit faire connaissance avec les personnes du groupe soit se retrouver avec soi-même. Ses conférences sont très instructives. Quelle belle personne ! Quel apaisement !!

Christine, elle dit ce qu'elle sait et elle sait ce qu'elle dit. Elle dit ce qu'elle fait et elle fait ce qu'elle dit.
Première découverte du jeune pour moi et quelle découverte ! En fait ça tombe sous le sens., même s'il ne faut pas s'attendre à un long fleuve tranquille cette parenthèse au milieu de l'Auvergne à été bénéfique. La personnalité et les choix que fait christine y sont pour beaucoup, elle se démène pour nous chouchouter tout en étant carrée, professionnelle quoi. MERCI !!!

Une semaine fantastique!
Je venais pour un "reset" du corps et de l'esprit, je suis repartie avec une super forme, boostée par Christine, tellement compétente et bienveillante, un groupe super sympa, des randonnées aux petits oignons (même si on ne mangeait pas !)
Je n'ai pas eu faim et je n'ai eu qu'une envie l'année prochaine: recommencer.
Merci , c'était topissime.

J'ai eu la chance de réaliser mon premier jeûne en étant accompagnée par Christine Seimandi. Excellente organisatrice, elle partage avec vigueur humour et conviction son savoir, ses compétences et sa connaissance du magnifique golfe du Morbihan aux énergies si douces. Détoxifiée, régénérée, j'ai trouvé l'effet "reset" que je recherchais et reviens recentrée et allégée de quelques kilos et de mauvaises habitudes. Merci pour l'accompagnement discret, chaleureux et très professionnel de toute l'équipe et les soins et les conseils de Dominique et Damien. Je n'ai qu'une envie : recommencer !

Je viens de rentrer de mon premier stage rando-jeûne que j'ai passé dans la magnifique région du Golfe de Morbihan. En partant avec une grosse appréhension et de la peur de ne pas réussir de ne rien manger pendant toute une semaine. C'était un grand challenge, mais la détermination était là. Aujourd'hui je ne peux dire que du bien et un bien-être et une légèreté m'envahit. Tout était juste parfait. L'accueil de notre coach Christine qui est une boule d'énergie avec un savoir extra-ordinaire à nous communiquer pendant les magnifiques randonnées, chaque fois différents et dans des coins extra-ordinaire, mais aussi pendant les conférences sur la nutrition où nous avons appris tant de choses. Le gîte était localisé dans un havre de paix, entre champs et la mer avec beaucoup de charme et super-fonctionnel. Après les belles randonnées nous étions bichonnées par des massages ou par des séances d'accupuncture. Des baignades à la mer, lecture, farniente et des échanges avec un groupe de filles bienveillantes, gaies et authentiques étaient au programme. De belles amitiés se sont faites et nous rentrons toutes avec une motivation d'enfer pour mettre tous les conseils en place. En prime de tout cela, le poids sur la balance est nettement en baisse et on se sent légère comme une plume. Après cette magnifique expérience, je suis convaincue qu'un jeûne par an participera à une bien meilleure santé pour toutes les années à venir. Merci à Christine, Dominique et Damien. Je reviendrai.

Le meilleur stage de jeûne et randonnée...

J'ai eu l'occasion de participer à plusieurs stages de jeûne et randonnée (dans des gammes de prix très différentes) mais l'expérience avec Christine est la plus riche et la plus complète que j'ai pu vivre. Christine est totalement dédiée à ses stagiaires, chaque détail compte pour elle, ce qui permet de vivre pleinement et profondément cette expérience unique. J'étais très fatiguée physiquement et moralement avant le stage et j'appréhendais même de ne pas avoir la force de le vivre totalement. J'en suis ressortie régénérée, dynamisée. L'organisation de Christine est sans failles : la méditation est fabuleuse, les randonnées choisies pour leur diversité, et les conseils de nutrition ultra professionnels. Et surtout, tout est fait pour que le groupe se constitute dans un esprit d'entraide et de cohésion. On en ressort un peu tristes de quitter la bienveillance de Christine et de sa co-équipière Dominique et l'énergie d'un groupe qu'on découvre en marchant dans des paysages sublimes. Ce séjour est un cadeau unique qu'on peut s'offrir si l'on souhaite retrouver le meilleur de nous-mêmes. Merci Christine !

Nous avons effectué un stage cocooning en avril 2021 et nous avons vécu une expérience formidable. Nous recommandons fortement : gain d'energie, confort intestinal... Les bienfaits sont nombreux, nous recommandons.
Sarah D et Vincent S.

J'ai fait récemment un jeûne d'une semaine à domicile. Lors de son appel téléphonique quotidien, Christine m'a fourni au fur et à mesure des jours toutes les informations dont j'avais besoin pour mener à bien cette entreprise, moment après moment. La méthode Buchinger, avec bouillon de légumes quotidien et compléments alimentaires, m'a permis de garder un bon niveau d'énergie et de mener une vie juste un peu ralentie. La reprise prudente m'a permis de retrouver tout de suite mon niveau ordinaire d'activité.
Accompagnement compétent, chaleureux, tonique. Je recommande.

Magnifique expérience ! La façon dont Christine m'a accompagnée dans un jeûne à domicile a été bien au-delà de mes attentes. Je suis heureuse d'avoir franchi le pas chez moi, c'était sécurisant et cela a inscrit la pratique du jeûne dans mon cadre de vie. J'ai appris beaucoup grâce à l'expérience de Christine et sa belle énergie positive m'a bien soutenue. Enfin, cela me permet à présent d'envisager un stage dans quelques mois. Encore merci Christine !

Il y a un mois, je terminais mon premier stage de jeûne. Je m'étais inscrite
à un stage "jeûne cocooning rando" en Forêt de Brocéliande. Nous étions logés à Paimpon, au coeur de la forêt, dans un hôtel fort confortable.
Une belle expérience!!
Avec rigueur, sérieux mais aussi humour, Christine m'a amenée, avec les autres, à ne pas manger, sans souffrir, tout en randonnant !! (6 à 8 km chaque jour).
Un beau stage par son ambiance, par Christine, une grande professionnelle, compétente, motivée et motivante, attentive à chacun et bienveillante, enfin une excellente pédagogue.
les journées étaient bien occupées : méditation, randonnées dans la magnifique Forêt de Brocéliande par des itinéraires repérés et choisis par Christine.
Au retour, un peu de repos, avec aussi la possibilité de profiter des bienfaits du spa, hammam, sauna de l'hôtel, et aussi des massages exceptionnels de Dominique.
A 17h, pendant 2h, voir plus, c'était les "topos" de Christine. Elle les appelait "parlottes", préférant ce terme à celui plus pompeux de conférence...mais dignes d'une conférence.
Christine est une vraie professionnelle de la nutrition qui a sû expliquer, dans les moindres détails, le fonctionnement de ce tube digestif que nous maltraitons si souvent!
Au retour, un peu fatiguée, j'ai maintenant trouvé une belle énergie, mon tube digestif fonctionne bien, et je ne grignote plus !!
Un grand merci à Christine et Dominique.

J'ai participé, pour la première fois au stage "jeûne et cocooning" à Paimpon en Forêt de Brocéliande.
Ce fut une expérience étonnante et tellement intéressante, étonnante car je n'ai pas ressenti la faim et bien qu'un peu fatiguée les premiers jours, au fil des jours le tonus revient et je me sentais de mieux en mieux.
Intéressante par l'encadrement de Christine, une vrai professionnelle de la nutrition, qui m a appris comment notre corps fonctionne, ce qui est bon et mauvais pour lui. Le fait de comprendre change la vision de notre corps, et tout cela avec une bienveillance. Sans parler des randonnées au coeur de la magnifique Forêt de Brocéliande, habitée par ses Mystères et ses Légendes.
Sans oublier Dominique, masseuse exceptionnelle, qui accompagne Christine durant certains stages .
Le logement confortable avec son spa a fait de cette expérience une vrai réussite que je recommande.
Belle aventure que je renouvellerai sans hésiter, compte tenu des bienfaits.
Merci à vous deux Christine et Dominique

Voici maintenant plus de trois semaines que nous sommes rentrés et nous profitons pleinement des bienfaits de l'expérience vécue à Broceliande ! Ce stage "jeûne et cocooning" fut une première plongée dans l'écoute du corps qui ne mange pas mais qui n'a pas faim, dans le corps qui ne mange pas mais qui marche, rit, et sent et ressent. Il faut dire que nous étions parfaitement encadrés, Christine est une guide qui maitrise parfaitement son sujet ; Dominique est une masseuse hors pair ! et si vous y rajoutez gentillesse, pédagogie,bienveillance, cadre exceptionnel (la forêt de Brocéliande en Automne) et hôtel spa, vous n'hésitez plus, vous songez à renouveler cette expérience sans attendre ! Merci Christine.

Je suis ravie de cette première expérience de jeûne, à Baden. Aucune sensation de faim ou de fatigue durant les belles randos concoctées par Christine. C'est un stage complet où j'en suis ressortie avec un plein d'infos, de tuyaux sur la nutrition pour repartir sur de nouvelles bases. Et alors, j'ai enfin retrouvé ma satiété en mastiquant, et ça c'est génial car je mange bien moins qu'avant et surtout sans sensation de faim, quel bonheur ! Alors merci Christine pour le partage de ces infos précieuses et tes bons soins, merci aussi à Dominique et Damien pour votre bienveillance. C'est sûr, j'ai adopté le jeûne et je compte bien en refaire, quand on en connaît tous les bénéfices, il serait dommage de s'en priver.

ce stage a comblé toutes mes attentes, qualité des prestations, balades magnifiques, groupe ouvert et sympathique et Christine en maîtresse de cérémonie alliant compétence et bienveillance.
je recommande et je réserve, déjà, pour l'année prochaine.

Un stage complet qui permet de vivre le jeûne sans difficulté et de bien comprendre son processus, des randos sympas avec des gens sympas et Christine trés compétente pour mener tout le monde à bon port!

Merci Christine pour cette belle aventure. Les randos étaient superbes, tes exposés sur la nutrition très riches en infos, le gite à Baden superbe, les intervenants excellents, le groupe très sympa et aidant, tout ceci orchestré de main de maitre. Je recommande.

Merci Christine pour cette belle aventure,pour tes compétences et le sérieux de cette semaine de jeune.J'en ai apprécié la découverte de cette Belle Bretagne et tes commentaires.
Chantal

Une formidable expérience que j’ai vécue avec 4 amies, à Baden.
Un lieu magnifique à 5mn de la plage, randonnées variées et découverte de la région avec notre guide Christine.
Je suis rentrée légère de corps et d’esprit, accompagnée tout au long de la semaine par son professionnalisme.
Elle a réussi à me faire quitter mes mauvaises habitudes alimentaires et à me reprendre en mains après 15kg pris en 7 ans.
Un grand merci également à Dominique et Damien pour leur présence et leur soin.
Je suis convaincue des bienfaits de ce jeûne et le fais partager.
Merci Christine et à bientôt

Séjour Top! alors toutes les personnes qui hésitent car elles pensent qui auront faim......et ba c'est faux! Notre corps nous remercie de le vider et de prendre soin de lui, grâce à ce jeûne et au soutien de Christine je retrouve le VRAI plaisir de se nourrir sainement aujourd'hui.
Un séjour bien organisé avec pleins de surprises en randonnées, pour ma première fois en rando je me suis dépassée et j'ai réussie à toutes les faire sans être une vraie sportive !!
Important Bien écouter tous les conseils de A à Z.
Je prévois d'en refaire un autre très bientôt.
Jessica G.

Christine allie rigueur, bienveillance, expérience et connaissance pour nous offrir un séjour détox topissime ! J’avais choisi ce stage surtout pour les randos, qui étaient excellentes, mais ce que j’ai apprécié le plus était les conférences sur la nutrition et système digestif, ou Christine expliquait en détail de manière structurée, logique et intéressante, les raisonnements derrière ses conseils en nutrition. Un vrai plus !
J’ai adoré les randos – chacune différente, avec baignade des les lacs et visite des églises romaines. L’endroit (Auvergne) était beau, le lit confortable, une vraie camaraderie s’est créée au sein du groupe avec des échanges sur nos impressions du jour (toutes excellentes) tous les soirs. Et puis, il faut dire qu’on a beaucoup moins faim qu’on ne penserait. On y arrive et on se sent en forme à la fin. Je recommande sans hésitation.

J'ai fait mon stage fin juillet de cette année.
Deux bénéfices énormes pour moi : la perte de poids et l'envie de changer mon alimentation.
Grâce aux conseils et aux nombreuses notions," révélations" que nous apporte Christine, nous sommes armés pour changer notre mode d'alimentation.
J'ai appliqué ces bons conseils et depuis le stage, je n'ai pas repris de poids et mes digestions sont beaucoup moins difficiles.
Je recommande cette expérience unique, d'autant plus qu'elle s'accompagne de la découverte d'une très belle région : l'Auvergne !
Encore merci à Christine.

Vous pouvez partir les yeux fermés !
J'ai réalisé mon tout premier jeûne en juin 2020 et j'ai été très heureuse que Christine m'encadre pour cette expérience. Je suis partie rassurée grâce à son accompagnement en amont du stage (séance personnalisée avant de commencer). Pendant la semaine, Christine sait transmettre son savoir : de la diététique, à la naturopathie, en passant par le jeûne bien évidemment. Vous acquerrez toutes les connaissances nécessaires pour reprendre un mode de vie sain après.
Par dessous tout, les randonnées proposées sont magnfiques et pleines de surprises !
En résumé : confiance, pédagogie et encadrement !

Merci Christine !
Eloïse

Cette fois je l'ai fait ! Mon premier jeûne ! A dire vrai je suis venue en Auvergne attirée par la promesse de randonnées quotidiennes, et je n'ai pas été déçue, elles sont bien dosées et chacune a sa magie. Et je suis entrée dans le jeûne tranquillement, fermement conseillée, rassurée par Christine. Elle distille avec humour dans Les "parlotes" du soir des trésors d'informations. Un groupe sympathique , les soins de Marie Noëlle, l'accompagnement de Christine, ... il y aura d'autres jeûnes.

Confiance, c'est le mot clé à l'issue de cette première expérience de jeûne.
Vous pouvez faire confiance à Christine Seimandi pour vous accompagner sur le chemin du jeûne. Au gré des journées ponctuées par les randonnées (toutes plus chouettes les unes que les autres) et les "parlotes" vous allez aprendre et comprendre comment fonctionne votre corps et réussir à achever votre jeûne, en forme, requinqué(e), ragaillardi(e).
Et en pus la semain s'achève su quelques surprises, mais vous l'aurez compris je ne peux les livrer ici!
Allez-y !

J’ai jeuné avec Christine en Auvergne fin juin . Je suis rentrée depuis deux semaines. C’etait ma première fois.
La semaine ( les trois semaines, en fait: descente, jeune et remontée ) a été super facile, extraordinairement bénéfique.
Mes amis à mon retour m’ont tous dit qu’en la prochaine fois, ils viendraient avec moi !
Les randonnées en Auvergne sont magnifiques. ( et la baignade dans un des lacs, quel plaisir!) Christine est à l’ecoute, attentive à chacun, elle connaît son affaire, et elle nous a tous aidés à surmonter nos mini bobos et coups de mou.
Christine mérite des « hyper » partout: motivée, motivante, compétente, engagée, pédagogue, attentive.
Ça faisait 56 ans que j’attendais que quelqu’un me re motive sur ma façon de me nourrir. C’est fait, MERCI Christine!

Avec un peu d'appréhension je me suis finalement lancée et je suis ravie d'avoir dépasser mes appréhensions. Le stage jeûne et randonnée en Auvergne a été pour moi une expérience inoubliable. Grâce à son professionnalisme, ses compétences et sa passion, Christine nous accompagne tout au long du stage aussi bien en tant que nutritionniste, naturopathe, guide de randonnée, coach sportif et guide touristique et sait s'entourer de professionnels (fasciathérapie, shiatsu) aussi adorables que professionnels. Merci à toi Christine.

Pour ce 1er stage de jeûne (9 au 15 juin 2020) dans le golfe du Morbihan, je dis bravo à l'organisation et à l'accompagnement de Christine et ce dès la descente alimentaire et j'espère jusqu'à la remontée!
En effet, j' ai débuté la remontée par un repas "pantagruélique" (petit clin d' oeil à David) et maintenant je suis pas à pas le processus de reprise.
J'en profite pour dire que le groupe a été super et toujours bienveillant.
Ce stage est très riche:
Sur la connaissance des nutriments, les interactions entre eux, pour ma part j'ai beaucoup apprécié la pédagogie de la conférencière et j'ai beaucoup appris.
Sur la qualité des randonnées : Bono, presqu'île de Quiberon, Île aux Moines...toutes réalisables en période de jeûne évidemment !
Les soins de massage par Dominique , d'acuponcture et de shiatsu par Damien sont à tester, ils chouchoutent vraiment notre corps. Merci à eux.
Le timing quotidien du stage est très bien conçu: pas de risque de s'ennuyer et pas la peine d'apporter des livres d'autant plus que Christine amène des ouvrages sur le jeûne, l alimentation etc..
Le gîte est très bien, c'est agréable d'entendre les moutons, de voir les vaches, les lièvres. Tout est pratique, en bon état.
Concernant le jeûne je pense que c'est une expérience à vivre, à renouveler et à ressentir dans sa tête et son corps. A tester. Et je recommande Christine, qui m'a très bien soutenue dans ma crise d'acidose! Que j'ai véc...

J'étais inscrite sur un jeûne et randonnées en Bretagne avec Christine (le 2ème pour moi!) qui hélas a été annulé en raison du confinement! J'ai opté pour la proposition d'accompagnement à distance et j'ai jeûné pendant 10 jours chez moi, très bien accompagnée quotidiennement par Christine! L'avoir quelques minutes par téléphone chaque jour a été d'un grand soutien et tout s'est bien passé! Je suis maintenant en "remontée alimentaire" et elle m'accompagne encore! Dernier rendez-vous à la fin de la remontée pour un suivi sans faille! Bravo et merci!

Deux mois après le jeûne de 2 semaines que j’ai effectué en Auvergne début juillet, j’ai un peu de recul pour apporter mon témoignage.
Ayant déjà jeûné, je n’avais pas spécialement d’appréhension sur ces premiers jours réputés difficiles, alors que le corps passe au mode de production d’énergie propre au jeûne et commence à détoxiner. Cependant, j’ai été surprise par la facilité avec laquelle cela s’est fait. Je suppose qu’après plusieurs jeûnes, mon organisme comprend plus vite de quoi il s’agit et s’adapte rapidement. Mais je crois aussi que la semaine de descente alimentaire prescrite par Christine, facilite beaucoup les choses.
Je suis particulièrement contente de cette cure qui rassemblaient plusieurs éléments positifs :
Le lieu : Le petit hameau de Vareilles, près du haut lieu d’Orcival, avec ses gîtes en pierres du pays, forme un cocon rustique mais authentique, pour une cure de jeûne.
Les randonnées : Elles ont été conçues pour faire découvrir tous les aspects des paysages de la chaîne des Puys (volcans, forêts, lacs) mais aussi le patrimoine architectural (châteaux médiévaux, églises romanes majeures, abbayes). Pour ceux qui le désirent, des moments de spiritualité au sens large peuvent être vécus. N’oublions pas cependant la stimulation physique, que certains dénivelés peuvent rendre un peu marquée, et qui permet de ne pas perdre de muscle en jeûnant, tout en facilitant la détoxination.�...

Cela fait plus d’1 mois que j’ai terminé ma semaine de jeûne avec Christine (du 10 au 16 août en Auvergne). Je suis en bonne forme et surtout j’ai vraiment changé quelques habitudes alimentaires : je fais maintenant un jour de mono diète par semaine, j’arrive beaucoup mieux à réguler mes apports en « sucreries » sans en faire toute une histoire, je sens mes yeux reposés (je peux de nouveau lire sans lunette en plein jour). J’avais pris mon temps pour chercher ce 1er jeûne, désirant être bien accompagnée : avec Christine, je n’ai pas été déçue ! Non seulement le jeûne m’a paru facile (quelques moments de mou bien sûr mais pas d’effets vraiment indésirables) mais en plus j’ai apprécié la bienveillance sans chichi, la compétence certaine et l’humour de Christine. Parler alimentation et jeûne sans complexe et sans diktat, c’est franchement bien!! D’ailleurs j’attends les dates de la saison prochaine pour m’inscrire de nouveau…

Bonjour,
Que dire pour cette première expérience de jeûne… ma compagne qui en avait fait plusieurs voulait me faire découvrir ses bienfaits. C’est donc avec une certaine curiosité très « cartésienne » que je me suis lancé dans l’aventure.
Je me demandais comment mon corps et mon mental allaient se « comporter » pendant 1 semaine sans nourriture. En fait, ce n’est pas seulement 1 semaine mais bien 3 semaines car le protocole comporte 1 semaine de descente alimentaire, 1 semaine de jeûne (plus une randonnée quotidienne) et 1 semaine de remontée alimentaire.
Dit comme ça, ça peut faire peur mais non pas du tout. J’ai été très bien accompagné par Christine tout au long de cette expérience incroyable. Je n’ai eu à aucun moment le moindre souci, baisse de régime bien au contraire. Evidemment, j’ai ressenti la faim les 2/3 premiers jours du jeûne mais après plus rien. Incroyable cette mécanique de notre corps !!
Christine a été très pédagogue et toujours bienveillante, claire. J’ai beaucoup appris sur le fonctionnement du jeûne, de ses bienfaits lors de ses présentations et nos échanges.
Surtout je les ai expérimentés. Étant végétarien et Traileur, je voulais voir quels impacts cela aurait sur mon métabolisme. Je n’ai pas été déçu loin de là. C’est un véritable reboot du corps, une nouvelle énergie… lors de nos randonnées, j’ai même pu progressivement intégrer des portions courues (sur courtes distan...

Quelle merveilleuse semaine.
que dire cela doit être tellement différent pour chacun.
Ce qui clairement doit rassurer et sans aucun doute faciliter cette expérience, c’est l’accompagnement et l’Aura de Christine. Quelque chose se passe, une pause dans le temps. Retour à soi, a l’instant.
des endroits inoubliables et charges d’une infinité de chose.
Merci d’ouvrir les portes de ce vécu qui n’a pas de prix,
Tout est nourriture cela prend du sens.
et merci a chaque personne qui étaient présentes.

Bonjour. J’ai participé à un stage avec Christine en juin 2019 en Auvergne. C’était une première pour moi et j’avais pas mal d’appréhensions. La semaine se passe sans difficultés, c’est une expérience assez étonnante de voir que finalement oui on peut se passer de nourriture quelques jours sans être mal. Christine est très présente pour le groupe et pour chacun. Les randonnées étaient vraiment très très très belles, on sent que Christine a à cœur de varier les sorties et de nous faire vraiment découvrir le plus possible la région. Personnellement je n’ai pas assez « digéré » les conférences de fin de journée, j’étais un peu fatiguée et c’était très dense et nouveau pour moi tous ces sujets sur l’alimentation. IL faudra donc que je revienne ! Je témoigne volontairement 4 semaines après le stage pour analyser les bénéfices non immédiats. Les bénéfices immédiats pour moi c’est 3 kilos perdus, cela fait toujours plaisir. Et une envie de passer plus de temps à faire les courses, à cuisiner et tout simplement plus de temps à manger qu’auparavant. Autre bénéfice immédiat : une semaine de découverte de la nature auvergnate, très belle région. Les bénéfices après quelques semaines : la mise en pratique est difficile, en particulier mon addiction au sucre dont je ne me suis pas défaite et qui me fait reprendre du poids :(. Je referais volontiers un jeûne car cette pause « pour soi », ce « ralentissement » imp...

C’était mon 2ème jeûne avec Christine. j ‘ai changé d’endroit cette fois ci et suis venue en Bretagne , ma belle
région ..l’expérience a été tout aussi enrichissante : le jeûne s’est très bien passé avec un super groupe et des conférences tout aussi passionnantes .j ‘ai mieux intégré certaines infos que je vais vraiment mettre à profit .le désintoxication du sucre par exemple
c’est toujours pour moi une vraie pause pour le corps et pour l ‘esprit – j ‘ai un métier stressant .
c’est un investissement santé !

Superbe semaine pour un premier jeûne. Je ne me pensais pas capable de ne plus manger et de marcher sans avoir rien dans le ventre. On sous-estime beaucoup notre corps et c’est ce que J’ai appris. Mais c’est possible ! J’ai 19 ans mais je pense que plus tôt on se désintoxe par le jeûne plus tôt on se rend compte qu’on pourrait mieux manger et écouter notre corps. Les randonnées entre 10 et 12 km étaient très belles, les conférences très enrichissantes. Merci pour les massages de Catherine et le shiatsu de Damien. Tout ceci encadré par Christine, une personne très pédagogue et très à l’écoute. Merci infiniment et pour les autres: lancez-vous dans l’aventure !

Nous Avons vécu un stage de jeûne et randonnée très intéressant grâce à Christine et à ses aides .
Nous redoutions un peu de marcher entre 12 et 15km par jour sans manger et nous Avons été étonnés de Le faire sans difficulté.
Nous Avons découvert une très belle région d’Auvergne grâce a Christine et nous nous sommes détendus avec les massages efficaces des deux Marie(Marie et Marie noelle)
Nous Sommes retournés plein d’énergie et nous recommandons ce moment de parenthèses et de mises à zéro des compteurs à tous et toutes

Merci Christine pour cette belle expérience de Jeûne en Auvergne.
J’ai découvert cette région que je ne connaissais pas avec beaucoup de bonheur. Concernant le Jeûne, j’ai passé une excellente semaine en compagnie de Christine qui maîtrise le sujet parfaitement et se montre pédagogue. Elle m’a aidé à déterminer mes points faibles dans mon alimentation qui me permettront d’éviter quelques tracas de digestion.
Je recommande vivement le Jeûne avec Christine et je recommande l’Auvergne !
Merci merci.

Nous avons apprécié notre récent de jeûne en Bretagne avec Christine Seimandi et notamment:
. Le cadre de la Ferm’H, joliment rénovée, bucolique avec vaches et moutons à proximité, au calme et les magnifiques randonnées nous faisant découvrir divers aspects, chaque jour différent, de la région.
. La méthode de Christine avec une descente et remontée alimentaires simples à suivre, des compléments alimentaires offerts pendant et après le stage, des conférences claires accessibles à tous.
. La compétence des 2 intervenants extérieurs, Catherine pour les massages et Damien pour le Shiatsu
. Le questionnaire Iomet rempli avant le stage, qui définit notre terrain actuel et les documents envoyés après le stage pour le corriger.
Nous sommes tous repartis allégés de plusieurs kilos avec l’envie de changer le contenu de nos placards de cuisine, nos modes de cuisson, d’associer différemment les aliments pour maintenir le poids perdu, poursuivre activité physique, réveil énergétique et méditations pour une vie saine et en bonne santé au long cours.
Certainement, la prochaine détox se fera en Auvergne pour redécouvrir une autre très belle région.

En ce dernier jour des vœux pour 2019 et à la veille de prendre de bonnes résolutions, je viens témoigner du jeûne que j’ai fait pour la 1ère fois, et avec Christine, en Auvergne!
Mon objectif était de me « nettoyer », faire « reset », remettre tous les compteurs à 0. Et bien ça a tout à fait fonctionné !
je suis certes revenue fatiguée, mais les balades étaient sublimes, le jeûne supportable car très bien encadré avec la rigueur de Christine qui nous permettait de nous laisser porter…
Avec le recul de 6 mois, j ai pris qques kilos mais je suis en forme, suis incapable de refumer et ne chope aucun rhume ou grippe (alors que je travaille avec du grand public). Alors une bonne résolution : Faites un jeûne !!!

Les yeux fermés ! Oui, choisissez Christine les yeux fermés pour vous accompagner dans l’aventure du jeûne !
En grande professionnelle, elle connaît son sujet sur le bout des doigts, elle est disponible à tout instant pour répondre aux questions, elle est rassurante, encourageante, drôle aussi, on ne s’ennuie pas avec elle !
Avant, pendant, après, Christine est très présente et pour une première expérience, c’est très rassurant car il faut bien le dire, on trimballe beaucoup d’idées reçues sur le jeûne.
Concrètement, avant, Christine nous accompagne dans la phase de descente alimentaire. Elle fournit un plan détaillé très facile à suivre. Premier bon point, j’ai terminé la phase de descente avec beaucoup de facilité, sans souffrir de la faim.
Pendant, la diversité des sites de randonnée et la beauté des paysages d’Auvergne aident beaucoup à dépasser quelques moments d’inconfort. La dynamique du groupe fait le reste !
En plus des randonnées de 12 à 15 km par jour (ah oui quand même !), j’ai apprécié les rendez-vous d’information quotidiens pendant lesquels Christine nous a enseigné la physiologie du jeûne puis transmis des informations essentielles pour bien se nourrir. Cerise sur le gâteau, (si je puis dire ) on bénéficie d’un échange individuel d’environ 1 heure avec Christine et on repart avec des conseils personnalisés.
J’ai par ailleurs beaucoup apprécié les mains expertes d’une ostéopathe-...

Bonjour,
J’ai participé à un stage du mois d’août dernier en Auvergne. J’ai commencé à jeûner régulièrement il y a quelques années, et il s’agissait de mon 4ème stage, le premier avec Christine. Si tout c’est toujours très bien passé, c’est sans aucun doute ma meilleure expérience ! Christine est une personne expérimentée, entière, motivée et motivante, très impliquée ! Les randonnées proposées étaient superbes, alliant la découverte de paysages et de lieux culturels. Chaque journée nous amenait à nous dépasser un peu plus, mais avec toujours une attention portée à chacun. En soirée, de par sa formation et son expérience, Christine est à même de proposer des conférences particulièrement intéressantes. Je n’avais jusqu’à présent jamais reçu une telle qualité d’informations, délivrées de façon très didactique, avec des mots et des images qui facilitent l’appropriation, un discours technique mais pas rébarbatif , et sans aucune déviance orthorexique. Les bouillons frais « maison » et les compléments alimentaires apportent un réel confort. Ce stage fut vraiment une très belle expérience ! Je remercie encore Christine et son équipe, pour leur présence et leur disponibilité, mais aussi pour leur capacité à respecter les besoins de tranquillité de chacun. Mon prochain stage : ce sera en Bretagne, pour découvrir des randonnées sélectionnées, dans un cadre tout aussi magnifique … et prendre une petite...

Un grand merci à Christine ainsi qu’aux accompagnants (shiatsu,massages..) de nous permettre en si peu de temps de retrouver le bien être, la sérénité, l’énergie , la confiance, au coeur de ces deux magnifiques terroirs, l’Auvergne ou la Bretagne. Un bon compromis …Le jeune ,les randonnées, le partage,le soutien ,la gaieté…
Que du bonheur !
Les soirées conférences diététiques fortes instructives sont un vrai plus, elles nous permettent de continuer sur le bon chemin , d’adopter une alimentation plus saine et équilibrée afin de faire perdurer les bienfaits du jeûne au quotidien….
Un moment pour soi…
Corinne (Touraine)

Bonjour,
Cela va faire maintenant 3 semaines que mon premier jeûne a pris fin….
J’ai fait ce jeûne pour me détoxifier, et aussi par curiosité / challenge : est-ce que vraiment je serais capable de ne pas manger pendant autant de temps, et en marchant en plus ! ( je faisais souvent de l’hypoglycémie et pour moi, sauter un repas c’était juste inenvisageable)
Et bien c’est possible et ça se fait bien ? : en respectant à la lettre la semaine de descente alimentaire, on se sent déjà différent : moins faim et pour ma part j’avais l’impression que mon esprit allait à l’essentiel, il n’était plus dans un brouillard.
J’ai été contente d’être accompagnée par Christine et d’être en groupe pour ce premier jeûne car en plus d’être rassurée et conseillée, on casse les habitudes et ça aide !
J’ai appris pendant ce jeûne :
– A faire la différence entre avoir faim et avoir envie de manger
– A faire confiance à mon corps, il a beaucoup de ressources !
– A ajuster mon alimentation suite aux conseils de Christine,
– Et à la reprise alimentaire : à ressentir les effets du gluten …. Les journées sans et les journées avec …. Et bien ça change tout !
Je vous recommande ce stage les yeux fermés, Christine et son équipe (assistante, masseuse …) sauront vous accompagner et vous conseiller personnellement !
Merci à elles pour ce stage très enrichissant.

Je dépose un témoignage à froid, trois semaines après la fin de mon tout premier jeûne.
Comme beaucoup, la veille du départ je fus pris d’appréhension d’être privé de nourriture durant une semaine.
Je passerai sur le stage en lui-même que d’autres « compagnons » ont décrit.
Par contre, ce qui est beau et ce dont personne ne parle c’est l’après. Un corps neuf, un esprit léger, des pensées positives. En ce qui me concerne, une fois que mon corps remis, et il a fallu réellement quelques semaines pour l’apprécier, c’est un bien être total et une énergie décuplée que je n’aurais jamais imaginé.
Les montagnes de l’Auvergne me semblent bien petites comparées à celles que je me sens de grimper dans la vie suite à cette expérience.
A l’année prochaine Christine pour un deuxième nettoyage, le RDV est déjà pris.
Affectueusement,
Sylvain

Je viens de faire mon 3ème Jeun et mon premier avec Christine.
J’ai adoré cette semaine avec Christine qui a apportée un excellent complément à ma culture par son expérience et par la beauté des randonnées.
Elle a répondu à mes questions et à ma problématique de la gestion de la reprise alimentaire.

Très bonne expérience grâce au cadre et à l’encadrement ! Christine connait très bien son sujet. Elle est convaincue et convaincante, rassurante, encourageante, disponible, attentive, aux petits soins, dynamique et elle a de l’humour ! Je ne peux que conseiller ce stage !

J’ai terminé le stage Jeune et Randonnée en Auvergne il y a trois jours de cela et je souhaite laisser un témoignage
à tiède sur ce que ce stage m’a apporté et ce sur plusieurs points.
Tout d’abord, en tant que passionné de montagne : les parcours auvergnats proposés par Christine sont tous très beaux, de superbes paysages et des difficultés allant crescendo pour finir par 300m de dénivelé que le groupe a avalé assez facilement
Ensuite les apports thématiques de Christine: très riches et particulièrement vivants. Christine n’a pas une approche dogmatique et explique de façon simple les bienfaits du jeûne, d’une alimentation saine et ce qu’il faut éviter lors de la remontée et après. J’en ai retenu plusieurs conseils que j’ai commencé à appliquer.
Le groupe : super sympa en dépit de la diversité d’ages et de caractères.
Et pour finir le jeûne en lui-même : mais si je suis arrivé avec une pointe d’appréhension, ces 7 jours sans manger sont passés comme une lettre à la poste : pas de sensation de faim ni de manque. Le bouillon du soir, bien que composé uniquement d’eau et des nutriments (efficaces les filtres pour retenir les morceaux de légumes) était attendu avec impatience par tous pour partir à la recherche des différentes saveurs .
A titre personnel , les bénéfices de ce stage sont
– savoir distinguer avoir faim (le corps) d’avoir envie (la tête) ce qui permet de se positionner en toute conscien...

Nous, on vient de faire le stage de Christine pour la deuxième fois ! L’année dernière en Bretagne et cette année en Auvergne. Les randonnées sont toujours aussi belles. Plus sportives qu’en Bretagne, mais pas difficiles. Christine est toujours la même : dynamique, sympathique, compétente, encadrante, rassurante, drôle, pointue, généreuse… et j’en passe ! Quant au jeûne… c’est une très belle aventure ! Les conseils et les compléments alimentaires que Christine donne nous permettent de garder une belle énergie tout au long de cette traversée sans nourriture. Et puis le groupe était super sympa, ça aide aussi. Ça passe comme une lettre à la poste. Nous sommes repartis, encore une fois plus légers, mais avec en poche de bonnes résolutions (que l’on a l’intention de tenir en plus ;-)), de très bons conseils sur notre santé et notre alimentation et une super forme. Bref, nous referons encore et encore. Nous vous recommandons Christine pour cette expérience !

J’ai participé au stage de jeune début juin 2018 … et j’ai volontairement attendu quelques semaines pour partager avec vous toute ma satisfaction, à chaud et à froid ! Le programme que Christine propose est extrêmement riche. Les randonnées sont toutes très agréables. Ses enseignements / Ateliers ont été pour moi très instructifs et très pragmatiques. Les bienfaits du jeûne vont bien au-delà de ce que j’avais pu imaginer. Vous l’avez compris, je recommande ce stage +++
A bientôt Christine

Je n’avais aucune idée de ce qu’un jeûne pouvait être, et cette expérience d’une semaine avec Christine s’est apparentée à une aventure intérieure ! J’en suis ressortie transformée, avec une envie de changer beaucoup de choses dans ma vie pour continuer à ressentir ce bien-être. (et je vous jure que je ne suis pas illuminée du tout, plutôt du genre terre à terre). Pour les personnes qui se posent des questions, je peux dire que je n’ai jamais ressenti la faim ni la fatigue ; les efforts fournis ne présentent pas plus de difficultés qu’en temps normal… C’est un changement de rythme, en fait : les journées ne sont plus scandées par les repas, mais par les activités : méditation, préparation du jus le matin ; départ pour la randonnée, le bouillon le soir et les échanges en fin de soirée. Le séjour est également extrêmement bénéfique grâce au savoir dispensé tous les soirs par Christine, qui nous donne des bons tuyaux pour se nourrir mieux et remettre les pendules à l’heure en ce qui concerne l’alimentation et toutes les idées (fausses) qu’on peut trimballer. Je recommencerai, c’est sûr ! Merci Christine pour ton engouement, ton sérieux et ta vitalité !

Cette première expérience de jeûne a été vraiment incroyable : très riche en enseignement sur soi
la sensation de faim ne se fait pas ressentir. Christine répond et anticipe même sur les différentes étapes du jeûne qui se sont très bien déroulées pour tout le monde.
Le cadre était magnifique et les ballades chaque jour différentes avec un groupe de gens sympa.
On en revient fort avec un regard différent sur l ‘alimentation
Frederique

Je reviens d’une semaine de jeûne en Auvergne et je me sens comme neuf ! Quelle déconnexion et un grand changement à la fois physique et mental. C’était la deuxième fois que je tentais l’expérience et je dois dire que la conduite du stage assurée par Christine permet de se sentir en parfaite sécurité car c’est une personne à la fois très à l’écoute et dotée d’excellentes compétences médicales et diététiques. De plus , ce petit coin du puy de Dôme recèle des paysages magnifiques et très variés et même si ça grimpe de temps à autre , l’effort est d’autant plus apprécié que l’on accède à des panoramas éblouissants ! Une semaine de parenthèse qui permet réellement de repartir transformé.
Bruno

Le jeûne a été difficile pour moi mais ce n’est pas faute d’avoir été bien accompagnée : J’ai apprécié les compétences de Christine en matière de santé et suis repartie avec des conseils précieux et malgré tout l’envie de recommencer à jeûner et de mettre en pratique ces pauses bienfaisantes pour le corps et l’esprit. Les balades dans le golf du Morbihan nous ont largement nourries, c’était magnifique !

Une semaine de « belle parenthèse » durant laquelle j’ai beaucoup appris grâce aux conseils avisés et judicieux de Christine et des personnes choisies pour les soins, utiles et agréables.
Christine prévient, explique, soutient, réconforte comme un matin où la mise en route est un peu plus difficile « Tu ne te sens pas très bien, c’est normal mais tu vas voir quand tu vas marcher, ça ira mieux… »
Ecouter son corps, se laisser porter, faire confiance et se faire confiance. .. voilà le secret d’un jeûne réussi et bénéfique.
Merci Christine et merci à chacune et chacun des membres du groupe

J’ai expérimenté une semaine de jeûne pour la première fois au mois d’octobre et je suis ravie de cette expérience.
J’avais choisi ce stage pour le lieu(l’océan) et parce que Christine est diététicienne.
Le choix était le bon : balades magnifiques et professionnalisme de Christine.
A refaire sans hésiter.

Très belle semaine avec une accompagnatrice/animatrice/organisatrice pro, simple et chaleureuse à la fois. Ses compétences permettent de lâcher prise en confiance dans un climat serein et convivial avec les autres participants.
On apprend à mieux se connaitre ainsi que son système digestif pour être capable de se gérer à la suite du jeûne.
Et des randos magnifiques très variées et plus belles les unes que les autres. Merci Christine…

Une semaine magique, le jeûne première expérience, une découverte de rêve, nous ne pouvons que le conseiller.
De plus la coach Christine une très belle personne, merci à toi dans cet accompagnement et surtout à l’écoute de tes stagiaires. Je suis revenue reboutée, dans une forme olympique autant physique de psychologique. Encore mille merci pour cette superbe aventure, aussi un grand merci au groupe génial.

Cette semaine de jeûne était une première expérience en la matière pour moi et je peux dire que je suis vraiment heureuse de m’être fait ce cadeau. Je m’estime très chanceuse également de l’avoir fait en compagnie de Christine qui est quelqu’un de très compétente et très généreuse. J’ai appris beaucoup de choses sur l’alimentation et suis revenue avec une plus grande conscience de son importance. J’ai aussi le désir de renouveler ce temps de détoxication et de régénération. Cette semaine est passée vraiment vite grâce aussi aux très belles randonnées différentes chaque jour et à chaque personne du groupe. En fait ce n’est pas difficile de ne pas manger pendant tout ce temps c’est quelque chose de naturel comme le souligne Christine, et même on en revient avec plus d’énergie ! superbe découverte !

Je suis ravie de ma semaine passée dans ce cadre qui a répondu à mes attentes. La bienveillance et les compétences de Christine y sont pour beaucoup!
Les randonnées sont superbes et le jeûne se déroule très bien toute la semaine, sans que l’on sente vraiment de fatigue du fait de ne pas manger! nous avons le temps de nous ressourcer, de nous nourrir de la beauté des lieux, du littoral breton. Nous pouvons aussi exprimer nos éventuelles craintes ou petits maux qui surviennent, avec Christine qui est en mesure de nous conseiller et de de nous apporter les remèdes nécessaires si besoin.
J’ai donc passé un très bon moment, dans la simplicité et générosité ambiante et avec (ce qui n’était pas prévu) l’envie de recommencer !
Merci encore à Christine et au groupe pour ces partages .
ps: oui, un bonus pour le repas de reprise qui a été sublime et très important je crois, pour nous donner envie de déguster et de savourer toute choses, alimentaire ou pas.
Cécile B.

Impressionnée par le niveau d’excellence de Christine, à la fois sur ses compétences professionnelles et humaines. Elle est carrée, précise, attentive, performante, bienveillante, sans aucun jugement, le tout dans la joie et la bonne humeur. C’est une personne vraiment sécurisante. Sa consultation m’a apporté des réponses sur des pb de santé que je traîne depuis un bon moment et maintenant au moins j’ai une solution. Donc évidemment ravie.
Sur le stage lui-même, je n’avais jamais jeûné auparavant et je n’imaginais pas que ça pouvait être aussi facile. Pour ma part zéro fatigue, zéro sensation de faim, zéro malaise. Par contre, j’ai retrouvé ma peau de jeune fille et je comprends ce que veux dire détoxiner quand je vois la couleur de ma langue !!!
Les conférences chaque soir sont une mine d’informations et expliquées très clairement. Christine répond à nos (nombreuses questions avec patience (la pauvre) et gentillesse. Elle est d’une générosité pas croyable.
Les paysages du golfe du Morbihan sont de pure beauté et chaque randonnée est différente. On va d’émerveillement en émerveillement.
Et le groupe, très sympa, merci à tous pour ces bons moments.
Bref, je repars de ma semaine en pleine forme et prête à changer pas mal de choses dans ma façon de m’alimenter, avec aussi l’intention d’intégrer le jeûne sous une forme ou une autre dans mon mode de vie.
Je conseille l’expérience, mais avec Christine encore plus !

Une belle expérience !
L’accompagnement est professionnel et sécurisant. Les conseils sont pertinents. Les randonnées sont variées.
Ecoute, bonne humeur et bienveillance sont au rendez-vous.
Merci à Christine, à Soraya et aussi à Bruno et Olivier.
Chantal

Des kilos et des toxines en moins.
Des connaissances en plus.
Et plein de projets d’améliorations.
Le tout à l’issue d’une semaine de vraies vacances avec très belles randonnées et baignades.
Dans une ambiance super.
Que demander de plus ?
Rien !
Alors, un grand Merci à Christine.

Une semaine pour faire une pause dans sa tête et dans son corps… Le jeûne est un riche moment surtout s’il est accompagné de belles randos. C’est ce que propose Christine ! Elle sait apporter une attention à chacun, partager sa bonne humeur, nous faire rire, faire vivre le groupe, avec en plus…des apports théoriques et pratiques sur l’alimentation et la digestion. Nous repartons plein d’énergie ! Merci Christine

Je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre en décidant de faire ce jeûne et j’en ressors avec l’intention d’en faire un tous les ans… mais avec CHRISTINE ! Que j’ai tout de suite appréciée dès que je l’ai vue ! Généreuse, enthousiaste, carrée, compétente, drôle… Des connaissances encyclopédiques sur l’alimentation, la digestion et plus encore, sur l’Humain. Un sens artistique qui lui fait choisir les plus belles randonnées. Différentes chaque jour, en plus. Elle sait mettre aussi l’ambiance dans un groupe, ce qui est très important quand on fait cette démarche à plusieurs. Bref, non seulement le jeûne est extraordinaire en soi, mais j’en ressors aussi avec plein de conseils sur mon alimentation… et plein de bons souvenirs aussi ! Et surtout le sentiment d’avoir fait une rencontre. Merci Christine.

Christine est une femme compétente et très agréable humainement. Mais ce que la définit surtout est son sens de l’écoute et sa générosité vis-à-vis des stagiaires. J’en sors transformé. Merci, Christine, pour tes conseils et ta bienveillance lors de cette belle expérience.

Semaine cadeau pour le corps et l’esprit…
Christine est tres compétente, efficace, disponible et soucieuse de chacun.
Ses connaissances sont solides, et ses explications sont « pratiques » et de grande clarté: l’on d’exode puis retient facilement ce qui est important pour soi.
Son humour formidable contribue à la bonne dynamique du groupe!
Les promenades sont réellement splendides.
Merci!

Christine, est une pro, super séjour, le ressenti est la !

Nous avons passé une superbe semaine
Nous avions un très bon groupe
Le jeûne se passe merveilleusement bien. C’est bien plus facile qu’on ne le croît
les randonnées sont très belles
c’était super !

Merci Christine pour ton accompagnement bienveillant et sécurisant au cours de cette semaine de jeûne où j’ai pu me ressourcer la tête pendant que mon corps éliminait ses toxines, sans vraie sensation de faim. J’ai beaucoup appris pendant les conférences sur la nutrition et le fonctionnement de l’organisme et j’ai changé mon comportement alimentaire depuis mon retour pour en garder les bénéfices (et aussi la perte de poids bienvenue). Le groupe était bien sympa et les randonnées en Bretagne magnifiques à tel point que mes proches et mes collègues m’ont trouvé rayonnante à mon retour. Entre le jeûne et les séances de shiatsu que j’ai aussi pu découvrir pendant cette semaine extraordinaire, mes douleurs articulaires et musculaires ont quasiment disparues, et l’énergie est bien là.
Je pense donc renouveler cette expérience, que je recommande depuis autour de moi, l’année prochaine, pour en consolider les effets.

Très belle semaine de jeûne avec des randonnées magnifiques qui vous portent dans votre effort de vaincre la fatigue et l’absence de nourriture…..au bout de cette aventure, riche de mille détails, vous êtes renouvelés et plein d’énergie, les bains de mer et les soins du soir ont contribué à adoucir ces moments où notre corps était en adaptation d’un nouveau programme ; « – eh dis donc, il se passe quoi là, tu m’aurais pas un peu oublié…….! »
– Mais non mon ami bien au contraire, attend..vit le pleinement..et tu comprendras……. »
Alors oui pour comprendre vivez le et partagez .
ps: le repas de la reprise alimentaire est une pure merveille pour le plaisir du goût et la joie de déguster des aliments sains…